明明在沙發秒睡！一回床上就失眠？5招教你「重新愛上你的床」 作者: 風之谷 發佈日期: 2024 年 8 月 18 日 你是不是也常窩在沙發追劇狂打哈欠，一躺床卻精神百倍？這不是錯覺！心理師親授「床鋪改造計畫」，用科學方法讓大腦自動連結「床=睡覺」的設定！閱讀全文明明在沙發秒睡！一回床上就失眠？5招教你「重新愛上你的床」