用健走杖3分鐘挺直背！醫師親授「解鎖烏龜頸」秘技 肩頸再也不緊繃 作者: 風之谷 發佈日期: 2024 年 9 月 7 日 長期低頭滑手機讓你變成「龜仙人」？急診科醫師郭健中獨家公開用健走杖改善駝背、圓肩的懶人伸展法，每天3分鐘輕鬆解鎖僵直肩頸，還能同步按摩後腦勺！閱讀全文用健走杖3分鐘挺直背！醫師親授「解鎖烏龜頸」秘技 肩頸再也不緊繃