上班族必學！搭公車捷運就能偷偷練的通勤健身術 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 1 月 27 日 每天通勤時間別再滑手機！從等車到坐座位，醫師認證的8招小體操教學，站著就能瘦小腿、坐著練出馬甲線，不知不覺改善腰酸背痛！閱讀全文上班族必學！搭公車捷運就能偷偷練的通勤健身術