標籤: 辦公室運動

日本醫學博士研發的「手指旋轉體操」風靡台灣！透過簡單手指動作刺激額葉，提升記憶力、專注力和空間認知能力，還能改善血液循環。本文詳細圖解動作要領與進階訓練法，教你用零碎時間輕鬆健腦。