每日一把核桃養生術！研究證實：控糖護健康還能維持好身材 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 5 月 29 日 最新研究追蹤13萬人發現，每日攝取28克核桃能降低24%糖尿病風險！營養師解密核桃不發胖的關鍵吃法，教你用3道創意料理輕鬆補充多元不飽和脂肪酸。閱讀全文每日一把核桃養生術！研究證實：控糖護健康還能維持好身材
開心果不只解嘴饞！護眼降三高功效超乎你想像 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 4 月 6 日 被譽為堅果女王的開心果，不僅是年節零嘴首選！富含葉黃素預防黃斑病變，降血壓血脂功效驚人，每日20粒這樣吃最健康。醫師提醒這些族群要特別注意攝取量！閱讀全文開心果不只解嘴饞！護眼降三高功效超乎你想像