吃素喝茶竟會頭暈手腳冷？營養師曝補鐵三招擺脫貧血危機 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 3 月 21 日 長期茹素又愛喝茶當心缺鐵性貧血！營養醫學專家揭露素食者補鐵關鍵，教你避開飲食地雷，用天然食療改善頭暈心悸症狀。閱讀全文吃素喝茶竟會頭暈手腳冷？營養師曝補鐵三招擺脫貧血危機