甜食止經痛反害發炎!營養師激推紅豆湯等3大黃金飲食法 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 4 月 16 日 經痛時狂吃甜食反而加重不適!營養師破解常見迷思,公開調節荷爾蒙的3種關鍵食物,從飲食根本改善經前症候群與經痛問題。閱讀全文甜食止經痛反害發炎!營養師激推紅豆湯等3大黃金飲食法