想提升基礎代謝不用狂運動!日本職籃體能教練親授「無痛燃脂秘技」,每天10分鐘練出自動燒卡路里的易瘦體質,連追劇時間都能偷偷瘦!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
韓國健身教練獨家傳授!不用花錢上健身房,在家用寶特瓶就能搞定頑固蝴蝶袖。3招超詳細圖解動作教學,從擺手到躺姿訓練,教你精準燃燒腋下脂肪,打造緊實手臂線條!
專為台灣女生設計的居家美腿攻略!從大腿內側到臀部線條全面雕塑,每天15分鐘躺著練,搭配正確飲食觀念,輕鬆告別頑固下半身脂肪。
日本爆紅健身教練大西仁美親身實測,從78kg甩肉25kg後研發的翹臀秘訣!解析高跟鞋如何偷走臀部曲線,搭配兩招超簡單居家訓練,每天5分鐘拯救鬆垮臀型。