胃食道逆流自救指南！醫師教你7招擺脫火燒心 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 1 月 4 日 經常飯後胸口灼熱？醫師完整解析胃食道逆流原因，從飲食習慣到睡姿調整，提供7個有效預防對策，教你避開地雷食物與日常NG行為，改善胃酸逆流不適！閱讀全文胃食道逆流自救指南！醫師教你7招擺脫火燒心
打嗝停不了好困擾？醫師親授3個超有效止嗝妙招！ 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 1 月 2 日 打嗝停不下來超尷尬？醫師教你用喝水、閉氣、抱膝姿勢快速緩解！加碼公開日常預防技巧，避開碳酸飲料、產氣食物，從飲食習慣改善惱人打嗝問題，長時間打嗝伴隨這些症狀要注意！閱讀全文打嗝停不了好困擾？醫師親授3個超有效止嗝妙招！