奧運金牌教練親授！每天90秒「向後夾手操」甩開掰掰袖 作者: 風之谷 發佈日期: 2025 年 4 月 4 日 日本奧運教練高橋義人獨家傳授！每天只要90秒「向後夾手操」，搭配科學原理激活褐色脂肪，輕鬆消除手臂贅肉、改善背部線條，連辦公室久坐族也能輕鬆練出精實上半身！閱讀全文奧運金牌教練親授！每天90秒「向後夾手操」甩開掰掰袖