現代人壓力大便秘成日常？教你分辨3種便秘類型，從飲食調理到穴位按摩完整攻略！營養師推薦每日纖維攝取技巧，搭配簡易腸道按摩術，讓毒素不堆積、腸道年齡變年輕。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
現代人壓力大便秘成日常？教你分辨3種便秘類型，從飲食調理到穴位按摩完整攻略！營養師推薦每日纖維攝取技巧，搭配簡易腸道按摩術，讓毒素不堆積、腸道年齡變年輕。
中醫師解密耳後神秘穴位！每天3分鐘按摩技巧搭配腎氣食補，從根本改善白髮問題，讓頭皮重現年輕活力，養出強韌黑亮髮絲。
完整解析坐骨神經痛從發作症狀到穴位按摩技巧，提供5種居家緩解運動圖解與日常保養關鍵，教你如何從生活習慣預防坐骨神經受壓迫。
春分節氣溫差大易誘發宿疾！完整解析養肝穴位按摩法+當季食材搭配訣竅，營養師親授青蒜鱸魚料理秘方與簡易排毒手部操，跟著節氣調整作息輕鬆養出好體質！
季節交替易發顏面神經麻痺！解析中風差異、黃金治療期關鍵，中醫師親授美顏針灸搭配6組穴位按摩法，教你正確熱敷與臉部復健運動，快速恢復自然臉部表情。