疫情害小孩視力直直落？這些症狀要當心！
最近診間超多爸媽帶著小孩來檢查，十個有八個都在問：「醫生啊，最近小孩整天盯平板線上課，現在看東西都會瞇眼睛，還三天兩頭喊頭痛…」新竹臺大眼科醫師直接說，這幾個月小朋友視力惡化的速度根本像坐雲霄飛車！
螢幕看太多會怎樣？
- 眼睛紅得像兔子：結膜充血、分泌物變多
- 頭痛到不想寫作業：用眼過度引發偏頭痛
- 度數半年飆200：近距離看螢幕睫狀肌緊繃
- 乾眼症年輕化：眨眼次數從每分鐘15次降到5次
醫師提醒，很多家長以為「在家上課比較安全」，結果小孩視力問題比染疫風險更可怕！
4招護眼秘技 螢幕族必學
第1招：螢幕越大越好
別讓小孩用手機上課！建議：
- 筆電放桌上，距離保持50公分
- 電視接電腦當大螢幕
- 平板要架高，避免低頭駝背
第2招：20-20-20黃金法則
每20分鐘就要：
- 抬頭看20英呎外（約6公尺）
- 持續看20秒
- 搭配轉動眼球運動
第3招：陽台曬眼睛
每天至少1小時「戶外光線」刺激視網膜多巴胺分泌，就算在陽台寫作業也有效！
第4招：定期視力存摺
- 每3個月檢查度數變化
- 眼鏡族要換適合度數
- 弱視治療不能停藥
紅眼=確診？醫師破解迷思
最近很多家長看到小孩眼睛紅就嚇得要死，其實：
- 新冠紅眼多伴隨發燒咳嗽
- 過敏性結膜炎更常見
- 病毒結膜炎會大量眼屎
處理三步驟：
- 冰敷緩解不適
- 用人工淚液沖洗
- 48小時未改善速就醫
隱形眼鏡族注意！
醫師特別提醒青少年：
- 改戴眼鏡減少揉眼機會
- 日拋型隱形眼鏡最安全
- 清潔液要殺冠狀病毒
疫情看病安全指南
很多家長不敢帶小孩回診，結果：
- 散瞳劑中斷度數暴增
- 弱視黃金治療期被耽誤
- 青光眼用藥不規律
醫院現在都有：
- 獨立眼科候診區
- 視力檢查器材每日消毒
- 線上視訊問診服務
醫師最後叮嚀：「該回診就要回診，別讓眼睛問題比病毒更可怕！」