台灣濕熱環境加上手搖飲文化，讓8成人都成「濕氣罐子」！中醫師揭秘隨手可做的排水腫秘訣，從喝溫水時機到自製漢方茶飲完整圖解，跟著做讓身體自動排廢不卡重。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
台灣濕熱環境加上手搖飲文化，讓8成人都成「濕氣罐子」！中醫師揭秘隨手可做的排水腫秘訣，從喝溫水時機到自製漢方茶飲完整圖解，跟著做讓身體自動排廢不卡重。
春分節氣溫差大易誘發宿疾！完整解析養肝穴位按摩法+當季食材搭配訣竅，營養師親授青蒜鱸魚料理秘方與簡易排毒手部操，跟著節氣調整作息輕鬆養出好體質！
林口長庚護理師譚敦慈親授5招更年期準備秘訣，從飲食運動到生活習慣完整解析，教你提前養出抗老體質不骨鬆、不發福！
秋冬天氣變化大，中醫師推薦用當季山藥、木耳煮粥，詳細解析食材挑選訣竅與超簡單食譜，教你吃出溫暖體質還能調節三高！
你知道肌肉是天然水庫嗎？日本研究發現肌肉能多儲存1倍水分！夏季防中暑關鍵在肌力訓練，完整解析肌肉儲水原理、缺水5大警訊，附超實用居家深蹲教學與自製電解質飲料配方，打造不怕熱的強健體質！
台灣潮濕氣候讓8成人都遇過鼻塞困擾！本文解密二氧化碳與鼻過敏的關鍵連結，獨家分享醫師臨床驗證的3分鐘通鼻密技，再加碼從根本改善過敏體質的日常保養法。
最新研究發現！當我們盯著螢幕睜大眼睛時，淚液蒸發速度竟然比低頭看文件快4倍！眼科醫師教你5招日常保養秘訣，搭配簡單湯匙熱敷法，輕鬆告別眼睛酸澀困擾。
中醫師解析秋冬迎風流淚成因，推薦三款家常食補配方搭配日常保養技巧，從體質調理改善眼睛敏感問題。特別適合手腳冰冷、容易疲勞的虛寒體質者。
義大利藥廠研發睡眠膠囊實測報告！91%使用者快速入眠，95%滿意回購率，專利成分無藥物成癮，白天工作效率直接升級！
最新研究發現肥胖引發的慢性發炎會損害大腦認知功能，科學證實規律運動能逆轉傷害，教你用運動搶救腦力！