😖口角炎到底怎麼來的？這些日常習慣超危險！

「嘴角又裂開了！」 台灣濕熱天氣讓口角炎成為常見困擾，但你知道這些情況最容易引發嗎？

🔍口角炎3大元凶+隱藏版地雷

1. 口水淹嘴角：特別容易發生在

   • 戴假牙的長輩（嘴角皮膚鬆弛藏口水）
   • 睡覺流口水的人（枕頭濕整片超常見）
   • 愛舔嘴唇的小朋友（越舔越乾惡性循環）

2. 吃太兇摩擦破皮
   🚫啃雞排、嗑瓜子這些動作
   🚫吃芒果不切塊直接啃
   🚫用吸管喝珍珠奶茶猛摩擦

3. 免疫力下降警訊
   ⚠️連續熬夜追劇
   ⚠️減肥過度營養不良
   ⚠️感冒後身體虛弱時

   醫師提醒：超過7成患者同時有2種以上原因！

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💊治療關鍵在這！藥膏不是亂擦就好

正確用藥3步驟

類型	白天使用	睡前加強
抗黴菌藥膏	薄擦一層	搭配凡士林鎖住
抗生素藥膏	每4小時補	避免混合其他產品
修護型藥膏	飯後清潔再補	厚敷當唇膜

⚠️注意：口內膏含類固醇，除非醫師指示，否則可能越擦越嚴重！

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🥗吃對營養加速復原

必補4大營養素
✅維他命B群：吃全穀飯比吞保健食品更有效
✅鐵質：紅莧菜+芭樂，吸收率翻倍
✅鋅元素：蚵仔麵線當早餐超適合
✅維他命C：現切芭樂比泡騰片好

地雷食物清單
❌麻辣鍋（辣油刺激傷口）
❌鳳梨蝦球（水果酵素侵蝕）
❌熱湯麵（蒸氣+湯汁雙重傷害）

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👄唇皰疹VS口角炎 一張表分清楚

特徵	口角炎	唇皰疹
位置	只長嘴角	嘴唇周圍都會
外觀	裂痕+脫皮	群聚小水泡
觸感	緊繃感	刺痛灼熱感
傳染力	通常不會	極強透過接觸

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💡日常保養5要訣

1. 改用寬口杯喝水，減少嘴角拉扯
2. 隨身攜帶「油性護唇膏」補擦
3. 戴口罩阻隔冷風/口水蒸發
4. 改用兒童軟毛牙刷輕柔清潔
5. 每周2次「熱毛巾敷唇」促進循環

醫師小叮嚀： 超過2週沒好轉，可能是糖尿病或免疫疾病前兆，務必就醫檢查！