長期低頭滑手機讓你變成「龜仙人」?急診科醫師郭健中獨家公開用健走杖改善駝背、圓肩的懶人伸展法,每天3分鐘輕鬆解鎖僵直肩頸,還能同步按摩後腦勺!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
長期低頭滑手機讓你變成「龜仙人」?急診科醫師郭健中獨家公開用健走杖改善駝背、圓肩的懶人伸展法,每天3分鐘輕鬆解鎖僵直肩頸,還能同步按摩後腦勺!
你知道腎臟變大可能比萎縮更危險嗎?從糖水理論解密糖尿病如何讓腎臟超負荷工作,醫師曝台灣人最常忽略的五大致病因子,教你從日常細節守住腎功能!
冬天食慾失控怎麼辦?這篇教你用台灣人最接地氣的方式控制飲食!從調整吃飯速度到改變心態,完整攻略讓妳不用餓肚子也能維持好身材~
常被濕疹搞到睡不著?這篇教你從飲食到穿衣的完整對策!連中醫師都認證的天然保養法,讓你不再抓癢抓到破皮,輕鬆找回健康肌膚~